¿Cuándo y cómo debo pesarme?
Recomendamos pesarte al menos 1 a 3 veces por semana para tener información más confiable.
Usa estas recomendaciones para tener una información más correcta de tu progreso:
El mejor momento para pesarte es justo al despertar y luego de ir al baño. De preferencia, utilizar ropa parecida.
Pésate siempre a la misma hora o una hora similar.
Notas importantes:
Recuerda que nuestro peso de la mañana puede ser hasta 1-3 kg distintos respecto a nuestro peso de noche.
Recuerda que nuestro peso también puede variar entre 1 a 3 kg de un día para otro, por diversos factores como retención temporal de líquidos (por sobreingesta de sodio, el periodo, etc.). Por eso una mayor cantidad de registros de pesos hace que la información sea más confiable.
Finalmente, Fitia realiza ajustes automáticos de acuerdo a tu progreso. En caso exista un "estancamiento", Fitia realizará un ajuste a las calorías y macronutrientes para que puedas seguir cumpliendo tu objetivo.
Usa estas recomendaciones para tener una información más correcta de tu progreso:
El mejor momento para pesarte es justo al despertar y luego de ir al baño. De preferencia, utilizar ropa parecida.
Pésate siempre a la misma hora o una hora similar.
Notas importantes:
Recuerda que nuestro peso de la mañana puede ser hasta 1-3 kg distintos respecto a nuestro peso de noche.
Recuerda que nuestro peso también puede variar entre 1 a 3 kg de un día para otro, por diversos factores como retención temporal de líquidos (por sobreingesta de sodio, el periodo, etc.). Por eso una mayor cantidad de registros de pesos hace que la información sea más confiable.
Finalmente, Fitia realiza ajustes automáticos de acuerdo a tu progreso. En caso exista un "estancamiento", Fitia realizará un ajuste a las calorías y macronutrientes para que puedas seguir cumpliendo tu objetivo.
Actualizado el: 26/01/2023
¡Gracias!