¿Cómo configurar ayuno intermitente?

Puedes configurar el ayuno intermitente seleccionado las comidas que mejor se te acomoden. Por ejemplo, el tipo de ayuno intermitente más conocido es el 16/8, en donde se tiene una ventana de ayuno de 16 horas (generalmente saltándose el desayuno) y 8 horas de alimentación (que incluyen solo almuerzo y cena).

Para seleccionar las comidas que desees:

1. Vaya al final de la pestaña "plan"
2. Seleccione "configurar plan"
3. Seleccione "número de comidas"
4. Seleccione las comidas que prefiera

Con esta configuración, Fitia calculará solo las comidas que hayas seleccionado.

Actualizado el: 06/07/2023